なぜそこにいたったかは定かじゃないけど、こんなブログを読んだ。
やっぱり休むって大事やな！
— ヨッシー (@ikioi99) 2018年7月20日
今後は疲労抜きウォークがエエな！https://t.co/VzvipsSL7i
twitter便利！
記事ではサブスリーくらいを鍛えられた人だと認識しているのだけど、その範囲は年齢にもよるのかな？
もっと前から超回復の限界まで鍛えられている人っている気がするけど。。
まっ！要するにだ！
自分には、疲労抜きjogなんてできるほど身体できていない！
短い距離をゆっくり歩いて疲労回復が一番大事だと思ったわ！
だって、昨日疲労抜きのつもりだ走ったら、しんどかってんもーん(´ºωº｀)
