Question :
EQ開発をした進捗の確認方法は？
（2025/9 日系企業 一般職）
Answer :
ご質問ありがとうございます。
「EQの開発は一度の成果で測るものではなく、日々の行動選択の積み重ねで進捗が現れます。
進捗確認の方法としては、
① 自分が宣言した『ありたい姿』に近づいているかを振り返ること、
② 周囲からのフィードバックで変化を確かめること、
③ EQIのような行動特性検査やワークシートを定期的に見直すこと
が有効です。数値よりも行動の変化と継続性を指標にしてください。
上記①～③のポイントを以下に示します。EQは一気に伸びるものではなく、日々の積み重ねで育ちます。
小さな変化を意識し、記録と対話を通して開発を続けましょう。
① 自己評価（セルフチェック）
- 「ありたい姿」への距離を振り返る（宣言した目標にどのくらい近づけているか？）
- 毎週／毎月、ワークシートや日記に記録
例：「イラっとした場面で深呼吸できたか」「会議で先に意見を出せたか」・・・
② 他者からのフィードバック
- 周囲に「変化が見えるか？」を確認（上司・ピアグループからの声かけ、感想を収集）
- 自分では気づきにくい行動変化を客観的に把握
例：「話し方が柔らかくなった」「会議で巻き込み力が出てきた」
③ ツール・データの活用
- EQI（行動特性検査）や定期アンケートを活用
- 数値は「高低」ではなく行動量の変化を確認
- 記録・データで自己認識と周囲の評価を補強
（アイズプラス 池照）
