昨日、家の近くの田圃、稲が実り生き生きしてる黄緑の稲穂です。
激暑でも稲はすくすく成長、この調子だとお盆過ぎに稲刈り？ 実りの秋でなく実りの夏になりそうな今年の今日此の頃です。
「実るほど頭を垂れる稲穂かな」良い眺め 此の眺めが好き。
3時過ぎ、曇り空で幾分涼しく Ｔシャツに半ズボン、帽子をかぶり首にタオルを巻いてデジカメ持ってウォーキング
コースは、Ａ：1800ｍ Ｂ：1650ｍ Ｃ：1400ｍ の3段階、その日の活動と体調によりコースを決めています。
今日はＡコースにした。何時もの様に最初の数百ｍをウォーミングアップで姿勢を正してゆっくり歩き足首、膝、腰の違和感と体調の異常なしを確認して徐々に歩幅を広げて歩く。
ウォーキングコースは、住宅街の舗装された直線道路、人影も無く静かな環境です。 突き当たりが900ｍ先です。
折り返しの中間点を過ぎたあたり 以前、カラスに襲われて頭を突かれそうになった。
Ｃコース 700ｍの地点、左に曲がり帰りの道路へ
Ｂコース 825ｍの地点、左に曲がり帰りの道路へ
Ａコース 900ｍ突き当たり「東京電力変電所」 左に曲がり30ｍ先を左に曲がる。
帰りの直線道路、突き当たり800ｍ先が見えて 中間点からの眺めです。
夏になると猛暑が続き買物に自転車を多用しています。
足腰の衰えが気になり週4～5日、夕方涼しくなった時間にウォーキングしています。
千葉へ行く事で自転車・電車・駅の階段・人混みの流れに沿って歩き買物等、脳と身体に刺激を与える良い機会と思っています。
