備蓄米が店頭に並び米の価格が下がったとニュースに流れている。
が千葉市の隣、市原市のスーパー数軒で備蓄米を見て価格が5kg・3,600円台（以後税抜き価格表記）で高いと思った。国産米の新潟・コシヒカリは、南魚沼産6千円台、魚沼産5.5千円台、新潟産４.5千円台半、千葉産3.8千円台だった。 コシヒカリは、生産地区毎に価格差があり南魚沼産が一番高いが美味しい。
今の価格は、2023年より倍になっている。
金曜日に何時も行くスーパーで秋田産・あきたこまち5kgを3,880円で買った。今年2月に新潟産・新之介5kgが3,999円であった。よく行くスーパーは値上げしていないので安く買えた。 が今は、品切れが多くなってきた。
7月11日（金）スーパーで買った・あきたこまち5kgです。
私達、高齢者の二人、米は年間70kgを食べていた。 が昨年の夏頃から月5kg 食べて 年間、60kgの消費になって来た。
今後、米の値上げをコシヒカリ5kg・3,000円台を考えている。 が米や食料品の消費税を見直して欲しい。
酒税の二重課税やガソリンの暫定税率と二重課税も然り。
5月末、大腸ポリープの切除を予約して7月7日無事手術を終えました。
当日早朝、5時に起きてＤＫのテーブルに準備した大腸内視鏡下剤・マグコロール散と水1800㏄をブレンドして
ポリ袋に水500㏄入れて混ぜて水1300㏄追加します。
ガラスコップに180㏄入れて10分間隔で10回飲みました。
５時25分に開始して6時45分に飲み終えました。
飲みながら前夜便秘薬を飲んでいたので5時35分1回目のトイレ 7時35分に5回目のトイレが最終、順調なスタートです。
10時過ぎ自転車で病院着、30分待ち部屋に行き着替えて点滴をセット、ポリープ大小12個ありと言われて・・・全部切除かな。時間がかかるだろうと思案
処置室で手術台に横になり大腸内視鏡カメラを尻に挿入した。時折痛みがあり切除なのか空気送入か不明、時間にして約40分間、大腸の中から何か出そうになるのをこられながら終えた。看護師さんがバタバタ片付けており 暫くして“トイレに行きたい” を言いトイレへ 空気と水に血が混じり勢いよく出て スッキリした。
医師から大腸ポリープ12個でなく7個切除を言われた。切除した個所をモニターで見て平らに白く丸い穴・クレーターがあった。頭の中、令和7年7月7日にポリープ7個 七並びかと 来年残りの5個を切除しましょう。と医師から。
パジャマに着かえて車いすに乗り６人部屋へ窓際の緑が見えて癒され気分、暫くしてお尻がムズムズ、トイレが呼んでいる。 空気と一緒に赤茶の水が出た。ベッドに横になり下腹を手で押さえると少し痛みがあった。 夕方、トイレに行き赤が薄く茶色の水だ。 夜、トイレに行き更に薄赤と茶色の水、看護師を呼び 薄赤と茶色を見て 判定が難しそう。 ”１回目と２回目を何故連絡しなかった“と言い。指示されていなかった。と返事、”明日朝見て判断します。“ 夜９時に寝て朝６時に目が覚めてよく眠れた。トイレに行き薄茶色に薄赤色が少し。看護師が見て“此れなら大丈夫かな”と言った。 ９時過ぎ医師から “退院出来ます。
午前中、普段着に着かえてカミさんと一緒、看護師にお礼を言った。
ポリープを7つも切除したので2泊かなと でも1泊で良かった。
切除したポリープは、7月22日以降に検査結果が出ます。
ポリープを切除したので食事と日常生活で注意する事が多い。
7月に入り早い梅雨明けで暑さが一段とパワーアップした。
白メダカの青色水槽の水温が29℃に上り水が温くなっていた。がメダカは元気に泳いでいる。これ以上水温が上がるとメダカにストレス溜まり弱り大変な事になりそう。
発泡スチレン水槽は、水温が上がり難いので既存水槽からメダカを網ですくって移動する繊細な作業です。
左の白水槽2個に子メダカがいます。 右の青水槽に親メダカがいます。
スダレの日よけを取り除き水温は、左の白水槽24℃、右の青水槽29℃
発砲ポリスチレン水槽を木陰の下に・親メダカ：1個と・子メダカ：1個を準備した。網ですくってメダカの引っ越し開始
親メダカの水槽 メダカが気持ち良さそうに泳いでいます。
子メダカの水槽 子メダカが泳ぎ個体差がでている。
メダカの引っ越しを終えて水槽2個を整備した。水草にメダカが産み付けた卵が残っておりメダカの赤チャンが次々と産まれて来る。
時折、覗いてメダカの赤チャンを木陰の水槽に移しています。
今年の暑さは異常で日中、外に出られません。
日が落ちて少し涼しくなりウォーキングしています。
11時、寝る部屋は室温32℃、エアコンのお世話になっています。
昨日、夏の大祓の日 飯香岡八幡宮へ 茅の輪くぐり しました。
神社の手水舎で手と口を清めて
大きな茅の輪の横『大祓神事と茅野輪くぐり』を読み 身を清めて明るい日々の生活を送りたいと願う事かな・・・ブツブツ小声で言いながら茅の輪をくぐりました。
左：：茅の輪のくぐり方を見て成程 参考になります。
茅の輪くぐりを終えて真っ直ぐ歩いて本殿へ
大病回復のお礼と今後の体調と健康祈願しました。
参拝を終えて近くのスーパーで買物して帰宅、暑い午前中でした。
最近の体調、血圧安定して良好、食欲旺盛になり体重が1月末59kgから6月末64.6kg順調に体重増、筋肉が付いてきた。
此れからもリハビリを兼ねた運動とウォーキングを続ける事です。
私の半年は、入院・通院・治療とリハビリの日々です。
今年1月、高熱が出て休日当番医で診察、コロナ・インフルで無かった。肺に影があり薬を出すので治らなければ住所地の基幹病院行きなさいと 専門医・基幹病院、高熱の風引きが多いので地区毎に患者を診る病院を決めている様だ。
1月中旬、高熱が続き基幹病院・呼吸器内科で問診・検査して即入院、治療は、補液、利尿剤、抗生剤投与の点滴 ２日目、熱が下がり平熱へ食欲がない。
３日、医師から初日のレントゲン検査で肺が薄灰色に水があった。と言われて 心臓のエコー検査、心臓肥大、心拍の弁が閉まらず血液の漏れ逆流、心不全（心房細動）気管支炎等、大きな病院で検査を言われた。
その後、平熱36度台に落ち点滴治療の経過良好７日目、肺の灰色と水が消えた。
８日～11日、点滴から心臓の飲み薬に変り10日に退院を言われた。翌日に退院した。 肺炎の回復が早かった様だ。
2月、心臓治療を開始、大きな病院の循環器内科へ 検査を終えて血栓と心臓に心筋梗塞の疑い。 ホルター型心電図24hrを装着、夜数秒間脈が止まっていた。が体調に異常なしを伝えた。※10年前、ホルター装着で脈が安静時60、睡眠中38の低脈拍を言われていた。 翌日から心臓の薬を飲んだ。
2月中旬、心臓と血管のカテーテル検査で血栓と心臓の心筋梗塞が見られなかった。
検査中、モニターを見ていて順調な流れで早く終えると思った。心臓の造影剤は、夜空の打ち上げ花火が散っていく様であった。
3月上旬、検査 ＊CT ＊ＭＲＩ造影剤を使用1時間もかかった。
3月中旬、心臓の検査結果から病名・拡張型心筋症、薬を飲み経過観察になった。
4月中旬、下腹が痛くなり病院へ 再三の検査から痩せ過ぎて腰の筋肉がなくなり腰痛になった。医師から 肉と野菜を食べて肉を付けて運動をしなさいと 他に大腸内視鏡検査を言われて5月30日に決めた。 腰痛は、4月末に解消した。
5月中旬、採血して問診体調及び経過良好です。
5月30日、大腸内視鏡検査結果、ポリープが110数個見つかった。10mm以上大きいポリープを手術する。7月7日を予約した。
ポリープの結果は7月末と言われて 7月中に片付いて欲しい。
年初の高熱は、年末年始の多忙による疲れで風邪を引き肺炎になった。
11日間入院のベッド生活は、足腰の衰えが出ました。
今後、ウォーキングと柔軟体操で体力維持を目指します。
何はともあれ 健康で元気 が一番です。
何時も行くスーパーで買物、肉コーナーで 豚バラブロックの値引き品を見つけた。 397ｇが703円 税込みで760円ならｇ単価約190円 国産豚肉が安い。カミさんに煮豚を作ろうと言い、了解して籠へ
翌日の午後、柔らか煮豚の調理 4時間かかりました。
夕食に間に合った 柔らか煮豚を皿に 旨そう！
食材：：＊豚バラブロック 二つに切りブラックペッパーを振り5分置く ＊生姜＊人参 ＊ネギ ＊タマネギ ＊上の鍋：・水300cc・酒250cc ＊下のボールは調味料・醤油100cc・味醂80cc・砂糖大さじ3 ですが混ぜながら自分好みの味に調整した。
左：豚ブロックの表面をフライパンで焼き香ばしさと肉の旨みが増します。
右：・水300cc・酒250ccの鍋を弱火にして焼き色が付いた豚ブロックと香味野菜を入れて弱火で煮込む。
弱火で25分煮込んだ鍋のスープを約200ccボールに移して調味料を入れて弱火で40分煮込む。次に火を止めて1時間置く。 又、弱火で40分煮込み竹串を刺して豚肉の柔らかさを確認する。
※スープ約200ccボールは、煮豚のスープが辛くなった時、追加してスープの辛さを調整する。
中火と強火にしない事、強火にすると肉が固くなります。
弱火で2度煮込み2度放置した鍋の中は、肉が旨そうな色に変身、食べる前に温めて試食 美味しく柔らかさに感動します。
三日目に残った煮豚をマルタイラーメンに入れて九条ネギでいただき 絶品です。
油の付いたフライパンの洗い方、フライパンに残ったの油をポリ袋に入れる。いらない布を洗って小さく切りフライパンの油を拭き取る。スポンジに洗剤を付けて洗うとスポンジに油が残りません。
何時も行くスーパーは、国産肉だけを扱っており少し高め。
時折、高い肉を割引するので見つけたら ラッキー！
本日、甲府で38.2度猛烈な暑さ 千葉も33度、暑い日だった。
昨日、梅雨の筈なのに気温が急上昇して各部屋のエアコン冷房運転を確認、異常なし。
但し冬によく使った居間のエアコンにフィルターお掃除のお手入れランプが点灯、掃除しなくてはと・・・。
朝食を終えてエアコンの掃除、取説を読み
脚立に上り電源プラグ（赤丸）をコンセントから抜いて作業開始
前面パネルを持ち上げて掃除する部品を取り出した。熱交換器は掃除機のブラシでホコリを吸い取った。
部品の掃除は、水洗いと掃除機でホコリを吸引した。
上：フィルターカセット左右各1個を水洗い 中：ダストボックス左右各1個を掃除機で掃除 下：帯電ミクロフィルター右側1個を掃除機で掃除
各部品を掃除してエアコンに取り付けて上手く収まって ヨカッタ！
取り付けを終えて電源プラグを差込み 「お掃除リセット」のスイッチを押してリモコン「運転」を押した。
暫くして冷気が出て来たので 安堵 です。
今年で19年稼働のエアコンが2台あり 故障が気になり
昨年8月に冷蔵庫を買換えたので今年の夏は、エアコンかな
今日、掃除したエアコンは7年前設置、一ヶ月待った貴重な体験でした。
