私はついつい予定を目一杯入れてしまう傾向にあります。
孤独感はあまり感じないのですが、何かやりがいのようなものは求めているかも知れません。それでできる限り何かしらの活動に充てようとしているのでしょう。
しかし、それでは体が休まりませんし、息つく暇がありません。
何か創造的な事をする為にも、一定の休息は必要ですよね。
来週から忙しくなりそうですし、今週は休んでおく事にします。
先週もそんなような記事を書きましたが、今週は本当に何も予定を入れず、近所を散歩したりする程度の活動に抑えて、家でゆっくりしようと思います。
もしかしたら、ブログは少し書くかも知れませんが、敢えて何もしないように意識してみたいと思います。
そういう訳で、エアコンの効いた部屋でずっと寝ていました。ちょっと頭が痛いです。でも体は大分休まった気がしています。
似たような事を何度も書いているので、どこかで書いているかも知れませんが、脳はデフォルトモードネットワークと言って、何もしていない時に記憶を整理しているらしいです。だから生活にこういう余暇の時間は絶対に必要です。
最近、Twitterのスペースにお邪魔しているのですが、色々な話が聞けて面白いです。自分の人生に集中するのも大切ですが、そういう意味で生活の少しの余白を作るのも大切だなと思いました。やはり人それぞれ異なる体験をしています。自分の基準だけで物事を考えるのではなく、色々な視点があるのだという事を忘れないようにしていきたいですね。
翻って自分の生活をきちんとやっていく事も本当に大切ですよね。
規則正しい睡眠と、適度な運動と、バランスの取れた食事。それに加えて与えられた仕事をきちんと頑張る事、人付き合いにおいてできるだけ人に親切にして良好な関係を築く事などなど。そうした事を適度なバランスで行えるようになりたいものです。
それでは、また来週。
