昨日も老人介護施設のボランティアに行ってきました。
詳しくは個人情報保護で書けませんが、利用している方も様々な方がいて、一年以上通っていると色々な変化が感じられます。最初は孤立していた人が、友達を作って楽しく過ごしている様子は見ていてほほえましく、心が温かくなります。逆に、人とうまくいかない人もいます。年を取ると性格を変えるのは難しくなります。でも、何とか皆が上手く生活していけるように、ほんのちょっとだけお手伝いをしていくのが私のやるべき事なのかなと思っています。
今日はちょっと長距離の散歩に出掛けています。
ドラクエウォークのイベントで小さなメダルを集めるというのがあるのですが、それの一時的な締め切りが近いので頑張って集めてきたいと思います。
暖かくなって過ごしやすくなってきました。
確か精神科医の樺沢紫苑さんだったと思いますが、動画で旅行の計画を立てるのはメンタルに良いと言っていましたね。旅行そのものには行かなくても計画を立てるだけでも効果があるようです。何故でしょうか。様々に思いめぐらすのが頭の体操になったり、楽しみにする心が日々に潤いを与えてくれるという事なのでしょうか。仕組みは良く分りませんが、春なので色々な所に出かけるのは良いですね。
老人介護施設でもお花見に行くと思いますが、その他にも個人的にも友達や家族とお花見をしたいと思っています。私は千葉に住んでいるのですが、もう少ししたら菜の花などの花も咲くので、房総の方に旅行に出かけるのも良いですね。
皆さんも楽しい日々を過ごせますように。それではまた来週。
