背中痛い

自分は寝返りを打たないので、寝て起きると背中が痛いのだ〜。

起きてから暫くは背筋が伸ばせない、、、。

痛くならないうちに起きて、姿勢を変えて（横向きになって）

寝なおすしかないな、、、。

 

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