今日は本当によく眠れた。
途切れ途切れではあるものの、なんと、9時間超も睡眠がとれたのだ。
病気でも二日酔いでもなく、こんなに眠ったのは、いつ以来だろう。
ちょっと記憶にない。
ここ数年、僕は、強い不眠症に苦しんでおり、眠れぬ毎日が続いているので、本当に久しぶり。
Garminでの睡眠スコアも、久々に80台の「良い」評価となった。
僕の睡眠スコアは、普段もっぱら50前後を行き来しているので、飛躍的。
トレーディングレディネスも、ボディバッテリも十分。
やっぱり、睡眠の力は偉大だなぁ…と実感するばかりだ。
ただそれで、Garminが言うような生産的な一日を送ることができるかというのは、別問題。
今日は、ちょっと憂鬱な1日になりそうだからだ。
睡眠パワーで、なんとか乗り切りたいところだけれど…。
