東京は、土曜日も日曜日も地獄の猛暑日となった。
土曜の夕方から夜明け前にかけては、断続的なゲリラ豪雨にも見舞われ、もはや熱帯地方のスコール状態。
とてもとても、走れるような状況とは言えないのだけれど、夜明けの時刻だけは、まだ救いがあった。
その時間帯、気温はまだ、辛うじて30℃を切っていたからだ。
Weathernewsアプリで確認すると、午前4時台の気温は、27.8℃。
「ムシッと暑い」という状況ではあったが、午前8時台には30℃を超え、11時台には35℃にも達する予報（実際は、午前9時台に35℃到達）だったから、まだマシに思えた。
灼熱の太陽も、上がりきる前であれば、まだ暴力的な状態にはならないと信じて、僕は、走ろうと決意。
入念なストレッチを行った後、臀部に気を遣いながら、近所のロードを、恐る恐る走り始めた。
先週末は荒川河川敷まで遠征。
2ヶ月ぶりに5km以上の距離（約7km）を走れたので、今週は、もう少し距離を伸ばせるかどうかが、復活を見極めるポイント。
ただ、まぁ、先週以上の距離を走るのは無理だろうなぁと思った。
先週よりもグッと暑いし、河川敷と違って、信号などでいちいち足止めされるロードランは、ストレスがたまるからだ。
しかし、大好きな音楽を聞き流しながら走ったのが良かったのか…それとも、信号の足止めが気分転換になったのか*1、意外にも、先週の距離を超えて走り終えることができた。
昨年12月以来の10kmラン！だ。
相変わらずペースは酷くて、キロ6分20秒近くかかっている。
ただ、これも先週の7kmラン（キロ6分37秒）を超えているから、少しづつ良くなってきていることは間違いない。
キロ当たりのラップ。
なんとなくビルドアップ風にはなっているが、キロ6分の壁は一度も切れていない。
最後の1kmは、なんとか10kmまで到達したいという気力だけで走っていたので、青息吐息だったし…。
真夏のレースで完走するためには、キロ5分台で走れる身体を作っておかないと、やっぱり厳しい気がする。
ただ、若干の光明はある。
先週の時点では、北海道マラソンへの出走なんて絶望的だと思っていたので、大きな進歩だ。
職場の椅子に30分以上同じ姿勢で座り続けると、相変わらず痛みが出るものの、走っている間の痛みは、マシになってきている。
来週以降、もう少し距離を伸ばしていけるなら、ぎりぎり間に合うかも！とさえ、思えてきた。
しかし…。
午後に出かけた整形外科で、先生からもらった通告は、そんな僕の夢を打ち砕くかもしれないものだった。
（以下、続く。）
*1:オートストップはかけていないので、信号周りで走ってはいたけれど。
