12月は、1年で最も夜が長い月だ。
僕はもっぱら、早朝の4時～5時にかけて走っているが、この時期のこの時間は、《早朝》といっても、真っ暗。
別に暗いのは構わないのだけれど、なんと言っても寒いのが辛い。
夜から朝にかかる時間帯は、一日のうちで最も気温が低くなるからである。
僕は、夏の暑さはそれほど苦にしないが、寒いのがとても苦手なので、この時期は、毎年苦しむ。
それは、昨年12月においても同様だった。
月間目標としている300kmには大きく届かず、260km弱。
一応、ほぼ毎日走ってはいたものの、寒さに震えながらだったため、距離が伸ばせない。
そのぶん、休日のロングランで稼ごうと思ったのだけれど、最近、どうにもロングランを行う気力がなくなっていて、16kmが精一杯…。
結局、ここ数ヶ月の中で、もっとも短い距離になってしまった。
ただ…。
たった1ポイントではあるが、VO2 Maxを上げることができた（51→52）のは大きな収穫。
たとえ「量」をこなせなくても、「質」を上げれば、結果はしっかりついてくる…筈。
2021年は、自分なりに、質を上げていくことができるよう、頑張りたい。
