毎月恒例の血管年齢測定です。
とりあえず、４ヶ月続けて血管年齢が実年齢よりも良好な状態です。
これなら、測定するのは隔月でもいいかなあと思い始めています。
今回の結果です。
左が先月で右が今月。
大きな変化はありません。d波の位置が先月よりも高くなっていますが、誤差の範囲と考えましょう。
健康のためにやっていることは変わりありません。
週２～３日のウォーキングとほぼ毎日の腹筋運動とスクワット。
酢玉ねぎと高カカオチョコの摂取。
続けていきます！
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