健康 と
肩こり 防止のため
毎朝
ラジオ体操をしています
ラジオ体操が わからない
と いう人が
わりと いますが
なんで⁉️
って なります
でも わからない人は
本当に わからないので
そうなんだぁ って
思いますが
みんな
あんまり
やらないのかしら？？
ラジオ体操 の他に
腕を ぐるぐる 回したり
肩甲骨を 動かす運動を
特に たくさん しています
おかげで
肩こり と 頭痛が
ほとんど なくなりました
おすすめ ですよん (๑ ́ᄇ`๑)
ごゆるりと🍀*゜
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