反応しない練習

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反応しない練習

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近くに
すごく 苦手な人がいて

苦手なので やはり
苦しいんですね

なので

この手の本を
色々 読んだり してます

瞑想に 近いところがあったり

なるほど と 膝を叩いたり

まずは

自分に 出来ることから
やってみようと

半世紀も 生きているのでね

そろそろ

人として

穏やかで ありたいな と

思う(๑ ́ᄇ`๑)

ごゆるりと🍀*゜

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