重症かも…

3/11に痛めた左腿裏、まだダメです。

この1週間の走行距離は、

わずか7.5km…。

 

痛めてから今日までの経過は以下。

3/12〜14はオフ。

3/15、様子見ランをしたけど300mでストップ。

3/16〜19はオフ。

3/20、再び様子見ラン。

　　　5kmまでは良さげだったけど、

　　　6km過ぎに怪しくなり7kmでストップ。

　　　ラップは↓

3/21〜22はオフ。

という状況です。

 

もう今月は走らないくらいの気持ちです。

とことん休んで治るのを祈るしかない。

 

では。