昨日、東京マラソンに参加。
結果は、
2時間57分台でした。
暑さを考えれば最低限走れたのかなと思うけど、
サブ250を目指してると考えれば惨敗ですね。
ま、力不足なので仕方無い。
では簡単に振り返り。
会場には6時35分頃到着。
入場後、コジさんと一緒に準備をし、
8時過ぎにスタートブロックへ。
Bブロックはいつも通りそんなに混雑無し。
りるさん、ズンさん、まなぱぱさん、JUNさん、
えびちゃんと合流。
大吉さん、えいぱぱさん、いちのすけさんも
近くにいて雑談しながらスタートを待ちました。
ここでサブ3目指すズンさんに、
「速くても5kmを21分ですよ！」
「それ以上はオーバーペースです！」
「30kmを2時間6分0秒(5km-21分ペース)で
通過したら、残り12kmはキロ4'25ペースでも
サブ3ですよ！」
「ペースを落とす勇気も必要です！」
とアドバイスをしました。
しかし、スタート20分後、まさかの光景が…。
さて、自分はどれくらいのペースで行くか？
スタート直前まで迷ってました。
最大のネックは暑さと日差し。
とにかく暑さと日差しが全くダメなので…。
スタート前にはアームウォーマーと手袋を
外したくらい、自分としては暑すぎでした。
しかし、サブ250のペーサーが川内優輝さんだし
とりあえずキロ4で行くことにしました。
そして、9時10分、スタート！
スタート直後から渋滞もなくキロ4ペースで
走れましたが、ペーサーの周辺は大混雑なので
少し後ろの位置で。
キロ4もキツくなくいい感じで5kmを通過。
ここで何気なく後ろを見るとズンさんの姿が。
あれほど飛ばすなと言ったのに(笑)。
申し訳ないがこの時点でズンさんのサブ3は
多分ないと思いました(笑)。
ズンさんの結果はご存知の通りで…。
さて、自分は特に問題なく10km通過。
でもいつもより脚が重く感じた。
そして18kmくらいでキロ4がキツくなってきた。
心拍はキツくない。
脚が重いのと少し吐きっぽい感じ。
水分はこまめに取ったけど、暑さだろうな。
ここでキロ4で粘ることは止めて、
その時点でのベストペースで走ることを選択。
即ち、サブ250は諦めた…。
隅田川上で20km通過。
そして苦手の江東区ゾーンへ。
地元なのに一番嫌いな約8kmです(笑)。
この辛い8kmで、ともさん、まゆみさん、
ゴマっちから応援もらえて元気が出ました。
上州の竜さんには自分から声掛け。
30kmを2時間2分台後半(ネットタイム)で通過。
ここで、走りながら計算して残り12.2kmを
キロ4'35ペースでもサブ3でゴール出来ることを
確認。
ここからは頑張らないでキロ4'30でもいいやと
気楽に走ることにしました。
36km過ぎ、道路の反対側からハッシーさん、
えいさんの応援が！
折り返し後、再びハッシーさん、えいさんから、
少し行った所でKaNaさんからの応援、
さらにダイさん、はるやまさんからの応援！
ラスト1kmは走りづらい石畳コース。
コケないように少し上げて、
2時間57分の長い長いレースは終了。
とりあえずどんなタイムでもゴールすると
一安心出来ますね。
打ち上げは新橋で。
楽しい3時間飲み放題でした。
東京マラソン、良い大会だけど、
開催時期を2月2週くらいに移動して欲しい。
3月だと暑いよ。
今シーズンはONE TOKYOに課金してないので、
来年は一般抽選のみ。
多分落選かな(笑)？
サブ250は次シーズンへ持ち越し。
自分なりに不足してるポイントは理解してる。
そこをオフシーズンで鍛えます。
では。
