今月は、
424.6kmでした。
ハーフマラソン1回、Eロング3回、
週中のゼーハー練5回。
やりたい事はやれたのでOK！
来月は東京マラソンに向けた仕上げの1ヶ月。
でも、あまり気合い入れ過ぎると故障するので、
故障しない程度にぼちぼち走る予定です。
明日はしっかりEロング。
そういえば11月のランキングが出てますね。
11月はシーズンフル初戦、
シーズンハーフ初戦でしたが、
最低限走れたかなと思います。
でもこの順位…。
元気なおじさん多すぎるよ(笑)。
以下、今月の万馬券通信。
2本のみと不調でした…。
でも9万馬券のおかげでプラス収支です(^_^;)
では。
