昨日、江戸川マラソン(10km)に参加しました。
4年連続4回目です。
大雨予報だったのでDNS濃厚だったけど
朝起きたらパラパラ程度の雨。
そりゃ参加しますわ。
会場のエドリクまで(約4km)は自転車で。
近くて楽だわ。
会場でwakaさん、Yohくん、がんちゃんと
お会いできボッチにならずに済んだので、
スタート時間まであっという間でした。
この江戸川マラソン、なかなかタフなコースで
記録狙いは難しい。
おまけに雨で路面が濡れてて、
約4km走る石畳は滑りまくるはず。
ということで目標は38分切りでした。
で、結果は、
ネットタイム37分11秒、年代別14位でした。
想定以上に走れたので十分です！
参考程度にガーミンによるとこんなコースです。
高低差はこんな感じ。
ラップタイムはこんな感じ。
〜1kmは飛ばし過ぎずキロ3'40を目処に。
〜3kmは石畳＆かもめ橋区間で少し落ちた。
〜5kmは気分良く。
無理せず。
〜7kmは気分良く(すでにキツかったけど)。
〜9kmは再度、石畳＆かもめ橋区間で落ちた。
〜ゴールは出し切る感じで。
全てキロ3'50以内で走れたのは良かった。
石畳は想像以上に滑る路面でいつも以上に
ピッチで走りました。
8km過ぎ、目の前のランナーが転倒して
危うく巻き込まれるところでした。
シューズは濡れてもいい2軍のスカイプラスに
したのが大正解。
ナイキだったらさらに滑ったと思う。
3km付近でがんちゃんを追い抜いたけど
いつ差し返されるかヒヤヒヤでしたが
何とか逃げ切りました(笑)。
振り返るとこんな感じですね。
タフなコースだけど何か楽しい大会です。
来年は50歳代の部で出場出来るので、
wakaさんと
「一緒に入賞狙いましょう！」
と約束しました(笑)。
ってことで来年も絶対参加します。
練習だったらこのコースをこんなペースで
走れないし、良いゼーハー練になりました。
では。
