気づけば勝田マラソン1週前。
ってことで、昨日1週前追い切りを実施。
メニューはいつも通りBU走10km。
3km毎にキロ4'10→4'00→3'50、
ラスト1kmはフリーで。
で、結果は、
ラップは、
ほぼ想定通りに走れました。
3.2kmまでは向かい風、
折り返し後の6.8kmは追い風。
向かい風のキロ4'10区間はキツく感じたけど、
その後のキロ4区間は追い風で楽な感じ。
キロ3'50区間は楽ではないけどキツくもない。
ラスト1kmは余裕があったのでキロ3'24まで
上げることが出来ました。
1週前としては上々な仕上がりかなと。
少なくとも、つくば1週前よりは断然良い！
あとはジョグで繋ぐだけ。
…と、ここまでは順調なんだけど、
不安なことが一つ発生。
それは、花粉。
昨日から少しづつ感じだしてきました。
ほぼ毎年なんだけど花粉起因で喘息になります。
3年前の東京マラソンはそれでボロボロだった。
何とか勝田が終わるまでは喘息起きないでくれ。
当日はいつものこいつ↓で勝田へ。
帰りはこいつ↓
本当は30分前の特急が良かったけど、
35％オフの席が取れたのでこっちにしました。
得した460円でコンビニスイーツでも買って、
馬予想しながらのんびり帰ります(笑)。
というわけであと1週間。
期待8割、不安2割って感じです。
では。
