本日、将門ハーフに参加。
2年連続3回目です。
今年から送迎バスが有料(1000円)になったけど、
参加費は5000円のまま。
参加賞(Tシャツ)、ゴール後の豚汁、
お土産の新鮮なレタス、
コースは田舎道だけど大きなアップダウン無し、
空いてるトイレも見つけたし、
運営もしっかりしてるし、
大好きな大会です。
少し遠いけどね。
で、走りは、
82分台でした。
PB(80分2秒)には遠く及ばないけど、
現状の仕上がりとしてはこんなものかと。
昨年は84分切るのがやっとだったし、
1月のハイテクハーフも83分台、
それを考えれば今日の結果は上出来です。
ラップ(10kmまで)は以下。
最初の1kmは渋滞で上手く走れず。
次の1kmは少し速すぎた(笑)。
その後はキロ3'50〜3'55を目処に。
5km過ぎた辺りから左足裏外側に痛みが…。
間違いなく血豆の痛み…。
10km以降は以下。
大きくバテることもなく、
キロ3'55前後で走り切れたのでOK。
最後200mくらいだけスパート。
こんな感じの21kmでした。
左足裏外側に案の定血豆が…。
3月の東京マラソン以来、久々に履いた
アディオスプロ3が合わなかったのかな？
ま、仕方ない。
感触的に何とかサブ3ランナーに復帰出来る
走力が戻ってきたかなと。
2週後のつくばマラソンは欲は出さず、
サブ3目指してキロ4'10〜4'15くらいで
走ることにします。
では。
