9月になっても暑い、暑すぎる。
いつになったら涼しくなるの？
ポイント練なんてやる気にならん。
相変わらずジョグの毎日です。
今日は疲労抜きオフにしたので昨日までで
190km。
距離だけはまあまあ走れてます。
あっ、週一の坂ダッシュはちゃんとやってます。
こんな感じで。
坂ダッシュ後は止まらずそのままEペースで
6km弱走ってます。
平坦ではなく2つの橋をぐるぐる回るので
Eペースでもそれなりに負荷がかかってるはず。
暑いからこれくらいの練習でお腹いっぱい。
さて、今度の日曜は気温が低かったら
毎度おなじみDACさんの30Kに参加予定でしたが
34℃予想だし、荒川右岸は暑いし、
10kmくらいでバテそうな気がするので
エントリーするの止めました。
(たくさん、すいませんm(_ _)m)
最後に。
いよいよこいつのエントリーが始まります(笑)。
毎年布教活動してるけどなかなか集まらない…。
すっげーキツいけど、すっげー楽しいので
皆さんの参加お待ちしてます(笑)。
では。
