今月振り返り(2024年7月)

今月は、

251.9kmでした。

300kmに届かなかったのは2019年4月以来。

あの時は左腿裏の肉離れだったなぁ…。

 

でも、よく251kmも走れたなと。

前半の足底筋膜炎はマジでヤバかったからね。

歩くだけで痛い日もあったし。

それを考えたら走れるようになっただけで十分。

ロングジョグもゼーハー練もやってないけど、

今月はOK！

来月から頑張ります。

 

以下、今月の万馬券通信。

12万馬券も取れたし十分です！

 

では。