今月は、
393.5kmでした。
今日10kmくらい軽くジョグって400kmは
超える予定でしたが、
スタートしてすぐ左足に激痛が…。
甲の内側？
土踏まずの脇？
走るのは止めてすぐに帰宅しました。
とりあえず湿布を貼って様子見。
実は昨日のロングジョグの際、
22km過ぎた辺りから少し違和感が…。
でも、そこまでの痛みではなかったので
今日は問題無いと思っていたのだが…。
明日は雨っぼいし明日もランオフにします。
とはいえ、今月は足が痛くなった以外は
悪くない1ヶ月だったかなと。
リレマラが2回あったので距離は減ったけど、
スピードの刺激入れは出来たし、
ロングジョグも回数を重ねるたびに余裕が
出てきたし。
来月も引き続き同じような感じで進めるけど、
まずは足を治すのが最優先！
絶対に無理しない！
ま、焦らず行きます！
以下、今月の万馬券通信。
絶不調で先週の1本のみ。
以下は参考記録。
返還金(200円)を含めると1万超え(^_^;)。
では。
