今月振り返り(2023年8月)

今月は、

432.6kmでした。

今日は何となく走る気分ではなかったので、

久々に2日連続の疲労抜きオフに。

ケツの状態もイマイチだし、

たまには2日連続でオフにするのも良いかなと。

 

今月も相変わらず週一の坂ダッシュ以外は

ジョグのみです。

まだまだ暑くてスピード出す気になれない。

来月も暑さ続きそうだし、

もうしばらくジョグおじさん継続っぽいです。

ってことで9月のアラプラス30Kは

申し込まない予定です。

 

あっ、今月も10回更新クリア！

 

では。