夏休み2日目

今日も暑かった。

いつもの荒川左岸(日陰ゾーン)でロングジョグ。

これくらいのペースで日陰だと

給水＆休憩無しでも余裕。

かなり楽ちんだったけど、

ケツが痛くなりそうだったので

23kmで止めといた。

 

15km辺りでフジヤマさんとバッタリ。

21kmまでの約6km、

いろいろ話しながら一緒にラン。

誰かと一緒に走るとあっという間なんだよね。

心地良いロングジョグでした。

 

昨夜の地元の花火大会。

自宅から飲みながら観戦。

すっげー、綺麗でした。

 

では。