今月は、
415.5kmでした。
故障あけなのでゆるジョグ中心でしたが、
スピードを出す練習も少しづつ再開出来たし、
距離もそこそこ走れたので、
悪くないかな！？
と思います。
しかし、ロングジョグ(20km以上)をやると
相変わらず右足の感覚がおかしくなる…。
来月は、ポイント練は今月と同じく
ショートインターバル等のスピードを出す練習、
ロングジョグは20kmまで、
という感じでやっていこうと思います。
あっ、今日で何とか今月10回目の更新。
4ヶ月クリア(笑)。
以下、今月の万馬券通信。
今月は4本のみ。
ちょいと不調でした(^_^;)。
では。
