2020年スタート

もう1/5だけど、明けおめです。

箱根駅伝、母校・東海大は惜しかった(T_T)。

でもいい刺激をもらいました。

ラグビーもあと一歩のところで準決勝敗退。

ただ、久々の早明戦の決勝は楽しみ！

ランは元旦から5日連続で走ってます。

インターバルやったり、

今日のラン。インターバル1km×5本(リカバリー70秒歩き)、アップ2.75km、ダウン5.8km。
久々なので1,2本目は抑え気味に。身体重いし呼吸きついしスピード落ちてる😢。
シューズも久々にブースト無しの初代タクミセンで。ヴェイパーとは真逆だけどこれはこれで良いシューズ。ロングは無理だけど😅。 pic.twitter.com/CkTHpeg4km

— ひらぶー@1/11 西東京30K (@Hira_booo) 2020年1月2日

ペース走やったり、

今日のラン。ペー走15km、アップ2.1km、ダウン1.2km。
北風強めだったので前半7kmはキロ4、後半8kmはキロ355を目安に。
ほぼ設定通りに走れたのでOK😊。
15kmくらいならキロ4と仲良しになったけど42kmは仲良く出来る自信がねえなぁ😅。ま、やるっきゃないけど😤。 pic.twitter.com/VqPI0mSwqI

— ひらぶー@1/11 西東京30K (@Hira_booo) 2020年1月4日

12月後半のジョグ中心の脚作りから、

ゼーハー練を交えた肺作りへと移行中です。

今日はRyoくん主宰のスイーツランにちょろっと

だけ参加しました。

美味しいスイーツ食べてのランは最高ですね。

いい気分転換になりました(^ω^)。

中央競馬は今日から開始。

万馬券的中でいいスタートが切れました(笑)。

馬ネタ。
幸先良いスタートが切れました🙌。
ヴェイパー代稼いだ(笑)。買わないけど😅。
今年もコツコツ小銭稼ぎして小遣い増やします😆。 pic.twitter.com/FEvu2XCoqa

— ひらぶー@1/11 西東京30K (@Hira_booo) 2020年1月5日

来週から、西東京30K、鎌ヶ谷新春マラソン、

勝田マラソンと3週連続のレースとなりますが、

全て東京マラソンに向けた練習の一環としての

参加なので気負い過ぎずにぼちぼち走ります。

ま、これがマイスタイルなので(笑)。

ってことで本年も宜しくお願いしますm(._.)m。