今日は横浜月例に初参加しました。
大阪2週前なのである程度のペースで20km走を
やりたかったのが参戦の理由。
自宅から1時間以上かかるので悩みましたが(笑)。
ただ、Tomさんのブログを見ると、今朝の荒川は
かなり強風だったらしいので遠征大正解でした！
到着してすぐ、のりちょんさんにご挨拶、
その後はえいさん、ハンターさん、あけさん、
フラットさん、うっちーさん、sugiさん、
Highくん、nagisaさん、ユキさん、ガンプさん、
たくさんの方々とお会い出来ました(^ω^)。
今日の設定ペースはキロ405～410。
大阪はサブ255(Ave408)が目標なので、
これくらいのタイムを余裕持って走ることを
目標としました。
で、結果はツイートしましたが、
今日のラン。横浜月例20km、ダウンジョグ5.8km。
— ひらぶー@11/24 江東シーサイド10km (@Hira_booo) 2019年11月17日
予定より速くなったけど最後まで無理しないペースで楽しく走れました😄。
詳細は後程ブログにて。 pic.twitter.com/DpLQ21ctBY
設定より速くなるのは大会あるあるですね。
ま、無理せずだったので悪くないかな。
ただ、ラップタイムを見るとバラバラです。
一応、ラスト1km以外は一定ペースのつもり(笑)。
今日は20kmだからいいけど、これがフルだったら
じわじわと疲労が溜まる走り方ですね。
一定ペースで走れるようにしないといかんな。
レース後はうっちーさん、Highくん、nagisaさんと
ダウンジョグしに新横ぐるぐるに。
中華屋へ。nagisaさんの学生時代の話が今日一の
驚きでした！
やはり賑やかさでは、
横浜月例 〉赤羽月例
ですね(T_T)。
赤羽月例、もっと盛り上げないと(笑)。
右くるぶしの痛みは今日も大丈夫でしたが、
左もも裏は相変わらず違和感が(T_T)。
大阪まであと2週間なのでしっかりケアして
体調万全にしたいなと。
ご一緒した皆さん、お疲れ様でした。
