昨年の７月から始めたウォーキング散歩が
今 １０ヶ月 続いています。
その間
ほぼ毎日 ウォーキング散歩ができました。
雨の日は部屋で足踏みをしました。
雨が上がるのを待って散歩に出たこともあります。
傘をさして歩いた日もあります。
休んだのは目に注射をして安静にするように言われた日だけです。
記録を見ると
今年になって１００００歩達成できない日が多くありました。
寒くて外に出たくなくて
外に出ても寒くて帰りたくなってしまい
早々に引き上げてしまう日が多かったからです。
ただ寒いだけだったら歩くうちに暖かくなるのだけれど
風が吹いていると寒さを強く感じて暖かい部屋に帰りたくなりました。
それでも雨の日以外は外に出るようにしたのがよかったです。
４月に入って暖かくなって
また１００００歩達成の日が増えました。
５月に入ってからは今のところ毎日１００００歩越え。
今が一番歩きやすい良い季節です。
湿気もなく風が爽やか。
昼間に歩ける。
思えば
昨年の夏は太陽が昇る前の早朝に歩き始めて
太陽の光を避けていたのに
だんだん涼しくなって
冬は太陽の光を求めて昼間に歩きました。
今はちょうど良い気候でうれしい。
次は１１ヶ月目
そして１年継続を目指します。
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