ひゃ〜寒い〜
今季一番の冷え込みだった今朝は寒かったあ〜。
目が覚めた後も気温は下がり
外気温は朝７時で−１℃と出ていました。
昼前に散歩に出かけました。
もう正午近くなのに外気温２℃。
これまでの最低気温でした。
これまでは５℃を下回ったことがないのに
一気に２℃だなんて。さすが最強寒波。
でも晴れていたので太陽の光がありがたかった。
寒いので短めの散歩でした。
無理はしない。
※
昨年の７月初旬から始めた散歩（というかウォーキング）は
半年続きました。
夏は暑さを避けて太陽が昇る前に歩き出して
それでも暑くて大変だったけれど
冬は暖かい昼間に歩いています。
やっぱり寒くて大変。
と言ってもこちら九州南部は
冬も比較的暖かい方だと思います。
晴れてさえいれば歩いているうちに汗をかくほどです。
ああ風が吹くとやっぱり寒い。
でもモコモコ上着を着て
手袋もして毛糸の帽子もかぶって暖かくして歩いています。
歩き出したら暖かくなるので
支度をして外に出さえすれば
体は動く。
冬は外に出るまでが一番エネルギーが必要です。
寒いし動きたくないなあ
このままゴロゴロしていたいなあと思う気持ちを打ち消して
とにかく動き出すこと。
だから今のところ毎日外に出て歩いているだけでも
ワタシにしてはよくやっていると自分で自分を褒めます。
そんなこんなで
半年間は続いたので
次は１年間と言いたいところだけど
まずは７ヶ月継続を目指します。
一番寒い時期を乗り越えれば
春がやってくる。
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