ちょっと前まではこんな朝
夜明けが早くなるに従って
自然と目が覚めるのは
６時前になりました。
（九州の南なので日の出は５時過ぎです。
冬は７時過ぎ。）
冬は暗いのと寒いので朝寝坊だったのだろうなあ。
カーテンを開けてトイレに行く以外は
またベッドに戻りごろん。
６時になったら
ラジオをつけます。
まだごろごろしながら本を読んだり
iPad miniで天気予報と電気料金をチェック。
メモに記録。
メモには日記とは言えない簡単なことを毎日ちょこちょこと記録しています。
・日付・天気・電気代
・朝昼夜の献立
・捨て活（捨てたもの）１日１捨てを心がけているので
・よかったこと
は毎日必ず記入する項目。
それに加えて母の様子を記録することもあります。
それで朝は前日の電気代を記録して前日の記録は終わり。
そのあとはブログも見たりTwitter見たり読書したり。
ゆるゆるとベッドで過ごして
７：３０になったらテレビをつけて「虎に翼」を見る。
終わったら録画していた同じものを
今度は解説付き音声にして
字幕をつけて見る。
終わる頃８：００の放送を再度見て
その後の番組の朝ドラ受けのコメントまで見てから
テレビを消してラジオを再度つける。
母がデイサービスに行く朝は
落ち着いてみられないから
母が家を出てからもう一度見ることも。
それから朝食を作って食べたり
株価をチェックしたりしてます。
時々はこんな朝
明るくなって自然に目が覚めて
まずは天気チェック。
雨が降らないとわかると 散歩に出かけます。
５時半ごろに家を出てラジオを聴きながら
３０分ほど歩きます。
気温は２４℃の時は涼しいと感じたな。
この日は ちょうど朝陽の方向に雲があって
陽が当たらないのもよかった。
その前の日は
途中でほんの少しの小雨が降ったのだけれど
空に虹が出ているのを見つけうれしかったな。
根元の方がとても色がはっきりして大きかったけれど
途中から虹は消えていました。
それでも 久しぶりに虹が見られてうれしかったな。
よく見ると虹の外側にもうっすらと２重の虹も見えました。
虹の根元の方に ついつい歩いていくと
もちろん虹は逃げるのだけれど
それでいっぱい歩けたのがよかった〜。
本当はもっと早く起きて散歩に行きたいけれど
自然に目が覚めて
よし行こうと思って
準備ができるのが早くて５時半ごろ。
この前は６時ごろに出たら直射日光が当たって暑すぎた〜。
あの日の朝は２８℃ぐらいあったかも。
だからできるだけ早いうちに散歩したい。
本当は陽が登る前ぐらいから歩き始めたいけれど
そこまで早くスタートできません。
まあ５時半でも自分としては褒めたい。
朝の散歩の時間に
太陽が雲で隠れているとうれしいと感じます。
冬の間はあんなに太陽を求めていたのに。
今でも晴れる方が洗濯物が乾くから良いのだけれど
太陽のパワーが強すぎて
昼間は部屋にこもってしまう。
夕方になっても外はいつまでも暑い。
陽が沈んでから散歩に出たら
暗くなってしまってあまり散歩できなかった日もあったので
陽が沈む前に出かけると やっぱり暑い。
だから今のところ最適なのは早朝散歩ということになります。
涼しく感じる朝が続いたら良いな。
さて６時をすぎるころ
部屋に帰り朝シャワー。
そして洗濯をして干し終わった頃に
朝ドラの時間です。
あとは同じ。
理想は
散歩する朝を続けたいんですけれど
天候次第かなあ。
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