ども！ミドサーブロガーのまとんです。
僕は工学部出身のオタクなのですが、おのずと友達にはエンジニアのオタクが多いです。
エンジニアというのは日常的にアップデートをすることを生業としている生き物です。ソフトウェアとか、ガジェットとか、新しくしないと気が済まない。
そういうこともあってか、自分の体をアップデートすることも好きなんだろうなと思います。
この記事では、ミドサーになった友人とよく話題になる体のアップデート話を紹介します。
永久脱毛
脱毛をやっている友人は本当に多いですね。僕もヒゲ脱毛をやっています。
体感で、僕の友人の半分は何かしらの脱毛をやっている気がします。
ヒゲ剃りは毎朝の貴重な時間を奪っていくタスクです。永久脱毛は「今後の人生でヒゲ剃りのコストがかからなくなる」という体のアップデートである考えると、とてもコスパが良いと思います。
僕の会社の同期のY氏は、新卒の最初の夏のボーナス（寸志）を全身脱毛の費用に充てていました。当時はまだ男性の脱毛はそこまでメジャーではなかったので、「Yさん、なにやってんすかーｗ」と思っていたのですが、ごめんなさい、今振り返るとY氏の選択は先進的だったなぁと思います。
実は僕も最近、全身脱毛をしてみたいと思い、家庭用脱毛器のケノンを購入しました！
8万円もするのですが、クリニックに通うのが億劫なオタクなので（とくに看護師と個室で話すのが陰キャにはキツい）、家庭用で何とかしてみようと思います。
僕がヒゲの次にチャレンジするのは、脚です。短パンを気兼ねなく履けるようになりたいです。
目指すは子供たちから「パパの脚、ツルツルー！」と言われることですね。がんばるぞい！
筋トレ
ミドサーにもなると健康の話題が増えます。ダイエットと合わせて必ず話題に上がるのが、筋トレです。
ダイエットは短期的には食事制限と有酸素運動で体重を減らすことができますが、長期的にみると筋トレをして基礎代謝量を増やした方がよいことは明らかです。「基礎代謝量を上げる」という体のアップデートです。
最近では筋トレ報告LINEチャットを作りました。筋トレ報告をすると、無条件に褒めてもらえるというLINEチャットです。自己肯定感を高め合っています。
特に、エニタイムに入会してフリーウェイトをやり始める友人が増えてきました。
僕は最近では自宅で筋トレ（宅トレ）をしています。
いつでもどこでも、会社でもできるバックランジはオススメ。太ももが健康的に太くなった気がします。
ダイソーで300円で買える腕立て伏せ用のプッシュアップバーも良かったです。しっかりと胸筋が筋肉痛になります。胸筋から二の腕にかけて、ちょっと大きくなったように思います。
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あとは究極の減量飯「沼」にハマっている友人もいました。これだけ朝昼晩3食で食べていれば痩せるという完全食です。動画を見ると、たしかに栄養の観点から理論的に完璧であると思います。
レーシック、ICL
視力回復のアップデートをする友人が増えてきています。
コンタクトレンズや眼鏡をするというタスクから解放される、分かりやすい体のアップデートです。
最近ではレーシックではなく、ICL（目の中にレンズを移植する手術）をやる友人が多いようです。レーシックでは対応できないほど視力が低い人にはICLがいいらしい。
ICLをすると、視界の中に光の輪っかのようなものが見えるらしいのですが（レンズの境界の部分？）、すぐに慣れるそうですね。
僕はまだする予定はありませんが、視力というのは人生の大半で付きまとう問題なので、視力が回復するのはコスパがめちゃくちゃ良いと思います。
ワクチン
最近はもう終わりましたが、コロナワクチンが流行ったときも、エンジニアの友人らは率先してワクチンを打っていました。
ワクチンも体のアップデートの一つだと思います。エンジニアにとっては相性が良いものだと思います。
みなさんも体のアップデート、是非やってみてください！
以上、メタラーまとんでした。
ではでは。
