５月 走行時間 走行距離
45時間57分31秒 52.1．1K
低強度 42時間27分28秒（92.4％）467.4K
中強度 3時間9分30秒（6.9％）45.7K
高強度 20分33秒（0.7％）8K
1日（土）朝 J60分10.3K（5′48）、夜 ウェイトTR
2日（日）朝 J10.1K（6′16）、夕 BU6.1K（4′56）
3日（月）午前 J90分17K（5′19）＋1K（4′01）、夜 ウェイトTR
4日（火）朝 J50分8.1K（6′11）、午後 EM走10K（4′36）
5日（水）朝 J5K（6′17）、午前 J5K（5′11）＋J5K（5′11）、午後 EM走5K（4′26）
6日（木）朝 J40分6.6K（6′07）、夕 ペース走8K（3′59）、夜 ウェイトTR
7日（金）朝 J60分10.5K（5′42）、夕 J70分13.2K（5′18）、夜 ウェイトTR
8日（土）午前 E21.1K（4′57）、午後 ウェイトTR
9日（日）朝 J60分10.8K（5′34）
10日（月）朝 J70分走13.1K（5′21）、夕 BU6K（4′59）
11日（火）朝 J60分11K（5′26）、夕 BU6K（4′58）、夜 ウェイトTR
12日（水）朝 J30分5.6K（5′25）、午後 ペース走60分14.5K（4′08）、夕 ウェイトTR
13日（木）朝 J60分10.7K（5′36）、夕 J70分13K（5′28）
14日（金）朝 J60分10.8K（5′32）
15日（土）朝 J20K(5′30）
16日（日）朝 J120分23K（5′16）、午前 ウェイトTR
17日（月）夕 子どもT5K（4′35）
18日（火）朝 J21.1K(5′18）、夕 子どもBU6K（5′14）
19日（水）朝 J21.1K(5′27）、夕 子ども400×4＋800、夜 ウェイトTR
20日（木）朝 J21.1K（5′30）、夕 子ども坂道100×5
21日（金）朝 裸足7K（5′40）、夕 ウェイトTR
22日（土）午前 坂道200×6＋J5K、夕 E5.2K（4′57）＋T20分5.2K（3′52）
23日（日）午前 J21.1K（5′22）、午後 ウェイトTR
24日（月）朝 裸足5.2K（5′50）、夕 子ども坂道100×7、夜 ウェイトTR
25日（火）朝 裸足5.3K（5′40）、夕 BU11K（4′39）
26日（水）朝 J30分5.1K（5′53）、夕 子ども400×5
27日（木）朝 J60分10.6K（5′40）
28日（金）朝 裸足40分6.4K（6′14）、子どもBU6K（4′59）
29日（土）朝 裸足60分10.4K（5′46）、夕 子どもBU6K（5′02）、ウェイトTR
30日（日）午前 子ども400×5＋E30分6.1K（5′54）
31日（月）朝 J40分7.2K（５′32）、夕 ウェイトTR、子どもBU6K（4′59）
