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朝は白菜、人参、玉ねぎ、豚肉、モヤシ、三度豆を使った具だくさん山賊汁。。。を作ったのだが、俺がいま食べたいのはこういう健康的なのじゃなくってさ、もっとジャンクなやつなんだよと思ってエースコックの汁なし担々麺（カップ麺）にさらに花椒をぶっかけたやつを食べた。昼は山賊汁に餅を入れたやつ。夜は山賊汁にご飯を入れたやつ。昨日は雨が降っていたので行けなかった夜ポケモン、今日は晴れたので行けた。ボーっとポケモンGOやってるのってボーっとパチンコやってるのに似てるよなあ。最近、子供が食べるのでほうれん草のツナマヨあえを作っている。これ食べると学校の給食を思い出す。小学生の頃めちゃくちゃ好きだったけど、いま食べてみてもやっぱりおいしい。あとはこれまた子供が食べる（飲む）ので緑スムージーも。今日の材料はバナナ、リンゴ、ミカン、牛乳少量、氷2つ、ほうれん草ひと株。スムージーには色々な野菜を入れられるが、幼児に食べさせるならほうれん草か小松菜、チンゲン菜あたりが良い。味にくせがないので。あと氷を2つ入れるのは、冷たくした方が野菜の味のくせがやわらぎ飲みやすくなる（と思う）から。料理に野菜を入れて食べさせるのはなかなか難しいがスムージーだと喜んで摂取する。作っていない人から見ればスムージーというのは何やら難しい料理？というか洒落た飲み物のように感じるらしいが、実際のところはヨドバシとかで三千円くらいで売ってるミキサーに材料を切って入れてスイッチを押すだけである。コツは刃が回りやすいように各材料を小口に切る事と、若干の水分（水、牛乳等）を入れる事。あとは材料はスムージー用なので八百屋やスーパーで見切り品を狙う事。それくらいか。安いミキサーひとつあれば調理の幅が広がるのですごくおすすめ。とか言って、他人にミキサーすすめるのとか、ほんとどうでもいい。自分の事で精一杯。お前らは勝手に生きてくれ。もう金輪際日記は書かない。だって時間とられるしだるすぎるやろ。明日は絶対に書かない。だからもう来ないで下さい。さようなら。ハイハイ帰った帰った。