・2/21
ペース走 10K キロ600
前後合わせて16K走った。
・2/22
表丹沢のトレイルリレー参加
後で詳細書きたいです。
リレー楽しかった！チームメイトに感謝♪
・2/23
オンラインヨガ
・2/25
帰宅ジョグ
・2/26
イージージョグ
・2/27
ボルダリング
戸塚のジムはなかなか難しい課題多く
剥がされることしばしば。
良いクロストレーニングでした。
ラーメン坂内美味しかった♪
・2/28
ボルダリングの影響で、足も大腿部に重みあり
腕は軽く筋肉痛でしたが、
ジョグと流し5本、質の良いトレーニングできたと
思う。
名古屋一週間前だからペース走したかったけど、ボルダリング後なので、疲労を抜く方が大事とのこと。
・3/1
高3娘の卒業式。
パンプスで歩くの疲れすぎました。
横幅に合わせてるから少し緩いからカパカパしちゃって。。アジャストするパッドを買います！
パンプス歩きすら褒めるAI、、、若干怖い！
頼り過ぎるのも良くないですね。。
夜は、家族で回転寿司行くので
その前に軽く走りました。脚が重たいが
厚着をして汗をかく練習は続いてます。
次の週末は名古屋ウィメンズ（初参加）です！
ウォッチ予想が4:25なので、
必死に走ってそれくらいに収まれば御の字！
