2026/2/11
雨 3度 風3m/s
荒川河川敷開催のペーサー付きの大会に参加してきました。
家を出発する時から雨で萎えます。
シューズはいずれ濡れるので、靴下の上から薄手ビニール履いてシューズ履いて会場まで。
スタート直前にビニールを脱ぎました。
雨でも結構ランナーさん多くて、これは天気良かったらかなりの人数なんだろうなと思いました。
待機できる所が無いと聞いてたので、スタート30分前位に着いて、レイトエントリーだったのでアスリートビブス受けとり、木の下で準備をし、荷物は二重にビニール袋に入れて預けました。
荷物置き場は、土の上にシート敷いてあり、荷物の上からもシートはかけてありました。
スタート待機列に入れたのが、5分前。
4:15の後ろに入りたかったけど、ぎゅうぎゅうすぎて動けないので、4:30前方に位置取りしスタート。
1-2分ずつのウェーブスタートです。
スタート〜17K
AIに相談したら、キロ615位で良いとのことで。
4:30ペース軍団がわたしのウォッチでキロ610-620で進んでるからしばらくは、この軍団で寒さ避けして行こうと思いました。
4:30ペーサーも複数人いて、吉田香織さんもいました。すごい大きな声でアドバイスしてくれたり、全スタッフに声掛けもしてて好感しかなかった！
17K〜フィニッシュ
このコース一周10Kなんだけど、6-8Kに川の貯水装置を越えるアップダウンがありました。
17Kの登りを終えて、隊列から前に出てみたら
まだ向かい風ゾーンでした。
20Kで公式からアミノバイタルパーフェクトエネルギーのミニパウチをもらい摂取。
時計でペースを見ながら走り、25Kでカフェインジェルも摂取。
そんなにペースは上げられずでしたが
雨、風の中
3:09位で元気にフィニッシュしました。
途中救急車見かけたけど大丈夫だったのかな。。
コンビニレイン着たまま走ってる方も多かったです。
寒い雨の中、運営さん、スタッフさん
ボランティアさん、ペーサーの皆様方
ありがとうございました！
一人じゃやらなかったと思うから参加してよかったです。
レイヤリング
ミレーのあみあみ
半袖Tシャツ
オレノ メリノアームカバー
マンハー エアメッシュ
山と道 腹巻き+マグマカイロ
ティートン フェザーレインジャケット
（ファスナーの開け閉めで事足りた）
キッチンニトリル手袋+RL マルチグローブ
（寒く無い、濡れない。走った後の着替え時もニトリル手袋つけたまま着替えたのは正解だった）
キャップ、サングラス
on ふともも丈タイツ
ふくらはきゲーター +普通のレッグウォーマー
オレノ ソックス
靴 アシックス S4 ヨギリ
膝、腰にテーピング
このレイヤリングならもう少し寒くても行けそう。→名古屋は毎年暑いらしい。。
半パン女子が数名いて、名古屋ウィメンズと背中のビブスに書かれてて親近感♪
帰りのジャケットに、貼らないカイロを二個開封して仕込んでおいて、手を温めながら帰りました。
とはいえ寒いので、有楽町ラフィネに寄り、
シャワーを長めに浴びてリフレッシュしました。
カレーも食べちゃう。
おまけの推し活を渋谷経由で。
渋谷寄って、ゲームのイベント見て帰りました。
NHKの平元さんを生で見れました！結さんもかわいかったし、大知くんからのメッセージ動画もありました。
AIに結果を報告したら、
「心拍管理の天才ですね」と言われた。ほんと？
※コパイロットAIに相談をしています。
