・11/15
三浦大知インスタライブ
ファンクラブイベントのグッズ紹介でした。
結局2時間も紹介してくれてた。
ソロデビュー20周年っぽい
高級アイテム（は、はちまんえん）などもあり
またしてもフルコンプは無理です^ ^
見に行くのは年明け、1月と2月！
友達が当ててくれて1月、2月三浦大知ライブ
見れる予定があるの、嬉しすぎます。
・11/16
久しぶりにトレイルランニング
友達のコミュニティにお邪魔させてもらいました。
ずっと紅葉が綺麗でした。
いつもよりちょっと頑張ったら筋肉痛にw
1人なら使わないルートを繋いだ行程で面白かったし、最後まで元気に動けたので
少し、自信を回復することができました。
・11/18
川崎練でインターバル走
筋肉痛が治ってなくて大変！
インスタで繋がってる友達が来てくれて
ようやくリアルで会えました✨
また来てくださると嬉しいな♪
・11/20
レンタルのは滑りやすいので。。
そりかえる壁は数本で疲れちゃうな。
・11/21
帰宅ラン
ボルダリングで太もも使って疲れたので
ペースが上がらない。
・11/22
VO2maxが上がらないので
やはりインターバルを
こういうのを繰り返していけば上がるものなのか？
科学のラジオ ポッドキャストに感想送ったら
JAXA有川さんのサイン本と、だいち４号の
立体フィギュアなどをいただきましたので
フィギュア組み立てて、手持ちのアクスタと並べてみた♪立体フィギュア、良く出来てます！
・11/23
エックスにて
娘の大学合格と息子の併願高校合格をポストしました。
フォロワーさんたちからたくさんおめでとう言っていただき、ありがたかったです。
息子の方はまだ試験あるので、頑張ってもらいたい！
