6/1 トラサル
TGT60をDNSしたので頑張りましたが
大変に遅かった…
・6/2（TGT60後の有休取ってた…）
岩盤浴とストレッチ
サラサラとした汗がかけてスッキリ
夜は、息子と「オンラインメロンマラソン」
2Kで滝汗の息子、、、
ぽっちゃりだけど代謝は良いらしい
・6/4
息子とオンラインメロンマラソンのジョグ
足が無理とか呼吸が無理とかでちょいちょい歩く。
・6/6
朝、通勤ラン
もうかなり暑いので、通勤ランは
閉店すると思う。
夕方、娘の高校で三者面談
坂道を早歩き。
夜は、息子とオンラインメロンマラソン。
ノルマ達成！！！後は完走賞のメロンを待つのみ。
・6/7
二子玉パークランへ
全然ペースが出ないが暑い中
走れたし、この後の帰宅ランも暑かった。
・6/8
三ツ池公園でクロカン部分ぐるぐる
古代蓮、今年も綺麗です。
心拍数あげないようにすると、ペースが
ほぼ歩きみたくなるけど、低心拍数ジョグが良いのか少し体重落ちたので継続したい。
・6/11-12
帰りのバスから大正池
綺麗だったなあ、また行きたい。
・6/14
高尾で女子トレイル会
午前はサクッと走り、温泉、ビール🍻
最近の悩みなどをシェアして
みんなの強い部分の話なども参考になりました。
