・5/2
インターバル走
300m５本
疾走区間はキロ430位出ていた、捻挫以降、そういうペース出すのが難しかったのでだいぶ足首も安定してきたのかな。
・5/3
義実家で5月誕生会
息子と甥っ子２号の誕生会をした。
・5/4
TGT60 試走
・5/5
心拍管理LSD
起伏のあるルートだと、登りですぐに
心拍数あがるから、心拍数管理の元では歩かざるを得ず、時間の割に距離が走れない。
お風呂は菖蒲湯にしました。
・5/7
帰宅ラン
GW明けってしんどいですね〜。
・5/8
帰宅ラン
汗が目に入ったり羽虫が鼻に入ったりする季節到来。
・5/10
TGT60 試走
・5/11
ルナサンジョグ
涼しい！！
心拍管理ジョグならルナサンで良いかもしない、スピード出ないし！
