・1/11
ジョグ+WS
・1/13
赤羽トライアルでハーフ走
・1/15
帰宅ラン
一部ペース走
荷物重くてペース走しんどい
帰宅後に走るべき
・1/18
フル1週間前
ペース走10K とジョグ
鶴見川もランナー多かった。
・1/19
大和市駅伝 一般Bの部に参加
チーム三浦とOSJ鎌倉で混成チーム作っていただき、走りました。
担当区は2.5Kですが、競技場から一般道出て競技場へ戻るコースで、結構沿道応援も居てくださり、楽しいです。
出るに当たり手続きが面倒なのですが、OSJ鎌倉さんがまとめてしてくださって出れました。ありがとうございました！
昼前に終わり、横浜で、チーム三浦新年会。
その後は、スポーツショップを見て、サイゼリヤで二次会して帰りました。
サイゼリヤで飲みすぎた！
・1/22
ジョグ、ミニ坂ダッシュ
坂が最近ほんと上がれなくて気がすすまなかったけど、ミニ坂なら楽しくスピード上げられた。
日曜日は予定通り、赤羽で
フルマラソン走ります。
