・7/17
帰宅ラン
少し涼しくて走れました^^;
32度超えるとしんどい、、、が
梅雨も明けたしそういう気温ばっかの
予想で、すでにしんどい
・7/19
ナイトトレイル
ナイトトレイル初めての方ともう1人、2人とも今年のハセツネCUPにエントリーしてるのでハセツネ対策でご、ご、ご案内してきました。
夜とはいえ暑いので、日影の湧き水は必須として、ハセツネコースも意識して
南高尾ルートで城山、降りてから蛇滝で登り返しても朝6時前に無事に下山♪
ハセツネ名物のガスガスは気象条件次第ですが、せっかくなのでw味わえるといいですね^ ^
城山も誰も居ない。
下山後の川ビールが最高♪
高尾ベースが7:00からなので
シャワーして帰りました。
・7/21
ジョグ 、階段トレ付き
暑すぎるので、公園まではチャリ！
公園の涼しいクロカンメインでジョグと
階段。
それも水道で水を被りながら。
公園走ってる方、そこそこいるけど
水被ってるおばさん居ないよね…
みんな暑さに強いんだね。
・7/24
子供のオープンキャンパス後に時間あり
スポセンへ
