・7/2
暑すぎて帰宅ラン DNFで
夜ラン
しかしながら全然ペース上がらん
・7/4
暑すぎて…ry
夜に少し、インターバルするも
スピードが乗らない
週末に安走会のスタッフ参加予定があるので、自らのダメさに
自己肯定感だだ下がりまくる。
・7/5
とは言え、週末の気温が38度予想なので
32度の元動けないのは
終わりすぎてる！！！
と思って、5Kほど歩いたら
それはそれで滝汗。
川崎駅で福島のものマルシェ
（キビタン号さんいつもありがとうございます）
で、はつひめを買いました。
・7/6
LSD
公園までの行き来はチャリ
公園内でだけ走る
にしても、ペース上がらん。
振り返ってみるとこの時もまだ
ツキノモノ不調による弊害出てる
翌日が、ハセツネ安走会スタッフ参加なので、あまり無理せずにおしまい。
・7/7
ハセツネ安走会講習にスタッフ参加
久しぶりのここ✨
昨年は10回位ここに来たなぁ。
第四回〜第六回は卒業生のスタッフ参加が可能なのですが、かなり人気でして
私は第四回のみ採用。
安走会講習会2024の講習予定👇
安全走行講習会｜ハセツネ（長谷川恒男）カップ 日本山岳耐久レース
第四回は特別講師がいらっしゃる回なのでそこに採用されて嬉しかったです♪
ちなみに
昨年、受講生として参加した際のマイブログ👇
練習ログ 7/6-10 - わたなべのトレイルラン頑張ろう日記
スタッフ参加もめっちゃ緊張しました！
いやだって、私が倒れるわけにはいかない！
スタッフ紹介で初参加スタッフは
30秒トークするのが1番緊張！
ピンクビブスは持ち帰り洗って自分で
保管するシステム。
その後、同期とペア組んで
ツェルト展張を見せました。
私はタイマー係と、最後にチラッと
自分が使ってるファィントラックのツェルト1を見てもらいました。
特別講師の三浦選手と北島選手（高村選手から変更になりました）
準備体操して、出発！
去年より気温が5度高く、ロード区間暑すぎ。
トレイル区間は多少マシ、風が無いと
サウナ。
無事にサブリーダー業務出来ました。
自分が倒れずに終えられてよかった。
駅前でソフトクリーム♪
紫陽花茶フレーバーだったらしい。
猛烈な勢いで溶けるので、なんか
お茶？の香りする？？くらいで
じっくり味わえなかったw
その後は14期パイセン方メインの反省会（飲み会）に16期3名も入れて頂きました。
いや〜濃いですね〜w
実行委員会の皆様、講習生の皆様も
お疲れ様でした！
