私が体調不良で仕事を休む時には、ある条件があります。それは「痛い」でも「しんどい」でもなく「眠れていない」ということです。
普段からストレス性の胃腸炎を抱えていたりして体調いまいちの私ですが、それだけで休んだりしません。たとえ痛かろうが腹の調子が悪かろうが、出勤します。頭が痛くても風邪でしんどくても同じことですね。熱がある時は別ですけど。
なぜなら痛みやしんどさは仕事のパフォーマンスをそれほど下げないからです。私の場合、ですけどね。
ただ不眠だけは違います。睡眠不足の時は思いっきりパフォーマンスが落ちます。ですから同じ胃腸炎でも夜中あまり眠れていない場合は、予定が許すかどうかもありますが休むようにしています。こんな状態で仕事出て行ったって何もできないから。
一説によると、睡眠不足は酒酔い運転レベルの判断力低下を招くそうです。ですから私の中での仕事の能率を上げる方法はただ一つ「寝る」ことに尽きます。
周りから「小学生か」と言われるほど睡眠時間を確保している私ですが、やっぱり能率確保という点ではそうせざるをえないのかもしれませんね(入眠が遅いということもありますが)。
