こちらが手加減を要求しても気温の低下は留まるところを知らず、とうとう朝の気温が平気で一桁を記録するようになってきた。
石油ファンヒーターはまだ納戸にしまってあるため、先週は寒さと尿意でアラームより早く目が覚めることが多かった。そういう時の寝覚めは低血圧も相まってか、正直良くない。
どうしたものかと困っていると、親が画期的なアイテムを買ってきてくれた。
靴下の岡本という会社から販売されている『まるでこたつ』シリーズの一つ、レッグウォーマーである。
確か去年はモコモコの靴下を買っていた。あまりに温かくて家で一日中履いていたらすぐ足の裏に穴が空いてしまったのは反省。
今回はレッグウォーマーなので足先部分が開いている。
人間は寝る時に足先から熱を放出して体温を調節するため、寒いからといって普通の靴下を履いて寝ると熱が上手く逃げず、深部体温が下がらずに眠りの質が落ちるといわれている。後はシンプルに締め付けで血行が更に悪くなるとか。
それを解消しつつ足を温めるのがこのレッグウォーマーということで、昨日の晩に早速試してみた。
履いた瞬間から温かさがはっきり感じられる。指先は出ているので触ると当然冷たいが、自分が普段「足が寒い」と感じているのは主に足首が冷えてるからなんだなと実感した。
ふくらはぎから足首、かかとまでしっかり温まっていると、身体の緊張がかなりほぐれるのが分かる。ほとんど寒さを感じないまま眠りにつき、危うくアラームをスルーするぐらいぐっすり眠れた。
値段はそれなりに張るが、効果は間違いない。
天気予報によると明後日あたりに最低気温が2℃とか真冬並みになるので、早速重宝することになりそうだ。
※個人の感想です。効果には個人差があります。(テンプレ責任回避)
