今日のお昼は流石に暑かったので、賞味期限間近のうどんをゆでて卵黄＋ねぎ＋わさび＋海苔＋めんつゆのインスタントぶっかけうどんを作った。久々にぶっかけで食べると美味い。
それはそれとして、いつも通り座椅子で勉強と動画視聴を繰り返していたら、左脚に違和感が出始めた。
「痛い」と呼べるほど強くなく、かといって無視もできないレベルの感覚。場所も曖昧で、ふくらはぎから足首の辺りにかけて広がっている。
不安になってネットで調べると、考えられる病気が色々出てきた。右脚と比べてむくんでいるようにも変色しているようにも見えないため、下肢静脈瘤や深部静脈血栓症(エコノミークラス症候群)のような病気ではなさそうだ。
過去の経験で言えば、こむら返りの前兆のような不快感に近い。そのため、水をなるべく飲んでマッサージをして様子を見ることにした。
本格的に暑くなってきたのとエアコンの始動により、身体が変化についていけていないのかも知れない。また、座りっぱなしの姿勢は静脈血栓を生成する恐れもある。
現在一日一回にしているラジオ体操を三回に増やしてみようかしら。
