歩道の穴に足を取られて、転んだ際に左足を捻挫してしまいましたが、湿布薬を貼らなくてもよくなりました。
足首を動かすと鈍い痛みはありますが、動かした方が早くよくなるような気がするので湿布薬を貼るのを止めました。
くるぶしは腫れている感じに見えますが、さわるとぶよぶよしているので水がたまっているようです。
右足はマッサージをして膝にたまっていた水が下りて、その水がくるぶし付近にたまってしまいまして、捻挫した左足よりもぷっくりしております。
水がたまっていますと、足首が動かしにくいですが、右足に痛みはありません。
足首を動かしているとよいのですが、忙しくてできない時は、たくさん水が溜まっておりまして、慌てて動かしております。
手指の関節にも水がたまっておりまして、動かすと痛いのですが、動かさないとさらに水がたまって指が変形してしまうそうなので、マッサージをしております。
これらの水はコラーゲンを含んでいるとのことですので、お肌につけた方がよいのではないかと思うのですが、余計なところに溜まって困っております。
しかし、関節の水分がないと動かせなくなってしまいますので、ほどよい量をキープしたいものです。
関節に 水分溜まり 抜きたいが 抜くとよくない 分散しよう
