布団に入っても、中々寝られず、寝ても夜中に何度も目が覚めて、少々、寝不足でおりました。
しかし、乳酸菌飲料のピルクルミラクルケアを服用したところ、よく寝られるようになり、昼間も眠くて早寝必須でおりました。
あまりにも眠くなるので、最近は購入していないのですが、服用しなくても、わりと寝られております。
夜になると眠くなりますし、布団に入ると、１５分くらいで寝ています。
相変わらず夜中に目が覚めてはいますが、いつまでも寝られないことは少なくなりました。
睡眠も癖なのではないかと思います。
乳酸飲料を飲まないと、お腹が緩いので、最近はトップバリュの乳酸菌飲料を購入しております。
乳酸菌配合の整腸剤を服用しているのですが、それでは足りないのか、薬を変えたのがよくないのか、どちらなのかはわかりませんが、お腹の具合を見ながら調整しております。
早寝して 早起きしては 暗い中 除雪してると 新聞来るよ
