早く休み早く動く

• 更新日は年末ですが，記事書いているのは相当前
• 頭が動かないしても動かない，もう全然ダメみたいな状況が頻発
• そういうときはとりあえず睡眠時間で殴ってなんとかする
• 寝て動くを繰り返す
• 寝るのが大切．寝ると大体の問題は解決する
• 寝る時間がなくても寝る
• 筋トレがすべてを解決とか言うけどその前に即効性があるのは睡眠
• 寝ろ
• 寝ます
• おやすみ
• あ，良いお年を？