12月、1月と月間走行距離が300㎞までに伸び、順調なランニングライフを送りかけていたのですが、2月に入って「鬱再発？」と思われるような、説明できない倦怠感が生じ、様子見として9日間ランオフしておりました。
懸命に走っても、キロ7分台というのは、明らかにおかしいだろうと。
金曜日。
仮に走って「キツいなあ」と感じても、次の日が休みなら大丈夫なんじゃないかと、様子見の「通勤＆帰宅ラン計10㎞」。
休足十分なので、足は軽かったですね。
休養前の「頑張ってキロ7分超」から「軽く走ってもキロ6分～6分半」というペースに復活し、「ああ、これなら大丈夫かな」と。
土曜日。
さほど前日のダメージはなかったので、様子見に10㎞。
雪や氷がなく、路面状況がよかったのもあり、キロ6分ペースでも辛いとは感じなかったですね。
んで、今日の日曜。
朝ラン10㎞、昼ラン6㎞の「2部練」をこなし、3日間の合計は36㎞。
「これなら明日も行けるんじゃね？」って気もするが、2月初旬のように、突然ガクッと体調落ちることもありうるので、全盛期の感覚で動かないようにしよう。
明日はちゃんと休足にするのだぞ。
kushiro.hokkaido-airport-marathon.jp
「釧路空港マラソン」のHPが更新され、今年の開催が「6/20（土）」と発表されましたね。
去年はエントリーはしたが、交通事故の怪我で出られなかったので、今年こそは無事に走り切りたいものだな。
制限時間は90分と余裕があるので、今のペースで、怪我や事故に気をつけながら、ゆっくりやっていこう。
普段、一般の人が入ることのできない「空港の滑走路」。
最後尾から、早朝の霧の釧路をのんびりと楽しみましょう。
今年はスタートが去年より15分遅い「4時45分スタート」で、参加者の枠も「500→650名」と増えますので、遠方から、普段は味わえない世界を体験してみるのもいいのではないでしょうか。
尚、「朝6時に終わりなんて、早すぎるよ」とか「10㎞じゃ走り足りねーよ」という「変態」の皆様には、今年も「65BASE」と「釧路マラソンクラブ」がコラボして開催されるであろう「二次会」に参加されるのもありだと思いますので、じゃんじゃん釧路に来てください。
さようなら。
