18日 Mペース走 給水休憩3回
19日 Mペース走 給水休憩2回
20日 10キロジョグ
21日 10キロ 5キロはMペースくらい
22日 10キロジョグ
23日 7キロジョグ カフェイン抜き開始
24日 5キロジョグ 少しWS
25日 休出 ランオフ
朝:チャーハン 昼:おにぎり 間食:チョコバナナクレープ 夜:オムライス
26日 4:10 起床 66.7kg ぜんざい餅3個 Maurtenは摂りませんでした。
5:20出発。電車で8時頃、勝田駅着。
9時半から少しアップとかストレッチをして、10時にCブロック前方に整列。
前半、少しペースが速かったのかも。
追い風なのに26kmで4:27になり、ポキっと心が折れてしまいました。。
なんか疲れてしまって、楽しく感じないし、復活しないのかも。。
