7:50水戸着。荷物を預け、8:20にAブロック着。日向で暑いので、まだ並んでいるランナーも少なく、前列スタートもできそうでした。
Aブロック横のお店がトイレを開放されていたので使用させていただきました。
日陰でストレッチを行ない、スタート5分前に後列に入りました。
快晴で暑い🥵 ロスは11秒でした。430くらいから次第にキロ5までペースが落ちました。暑いの苦手。早くも走る気がなくなりました。
2キロでやめたくなりました。
水分をとりすぎて、5キロ手前でトイレに行きました。
10キロで太ももと腰横が重くなってしまい、キロ5がキツい。
中間点以降は雲になり、暑さがやわらいだようでした。
30キロでサブ3.5の集団に追いつかれ、ついて行こうと思いましたが無理でストップ。
以降は歩いたり休んだり少し走ったりしてゴールしました。
先月の榛名湖よりタイムも悪く、ダメージもありそうです。
先週の20km走、暑さの中、全力がよくなかったのかも。
水戸の雰囲気はぐんまのようで、とても良かったです。ありがとうございました。
